一個56歲的大叔，血糖飆到11.3，被醫生按在椅子上“教育”了整整40分鐘，連他自己都以為這輩子要跟胰島素過日子了。 結果半年后復查，空腹血糖穩穩地落在6.0，連內分泌科主任都忍不住說一句：“這方法，值得寫進教材。” 糖尿病不是富貴病，是“不會管嘴管腿”的病?？此茝碗s，其實很多人高血糖是被自己一點點“作”上去的。那位大叔做了什么？不是天天跑馬拉松，也不是吃啥仙丹妙藥，而是死磕6個生活習慣，聽起來簡單，做起來不容易，但真的有效。 血糖高，很多人第一反應是戒糖。于是白粥、米飯、饅頭照吃，只是飲料換

前幾天網上傳開一個視頻，說陜西那邊有個家庭，六個孩子天天吃白水煮掛面，沒有肉也沒有菜，連醬油都不放。這些孩子從還小的嬰兒到上學的年紀都有，個個瘦得只剩骨頭，有人看完就生氣地說，這哪里是在養孩子，簡直是把他們當牲口一樣對待。我看著心里發緊，這不是家里窮沒飯吃，而是根本沒有人管他們吃什么。 現在的情況是這樣的，一邊是那些學歷高的人不愿意生孩子，他們覺得養孩子太花錢、教育不好、還耽誤自己的時間，另一邊是條件不太好的家庭，一個接一個地生，卻顧不上孩子的營養、教育和心理，對他們來說，生孩子不是一種責任，

一句"還能這么操作 "，讓白百何瞬間站上輿論風口。11 月 3 日晚，她突然在微博拋出這六個字，IP 地址顯示河北，雖未點名道姓，卻瞬間點燃全網福爾摩斯的解讀欲——究竟什么"操作"，能讓見慣風浪的"票房女王"都忍不住發聲？ 緊接著，疑似白百何朋友圈的截圖流出，成語"得魚忘筌"配上"過河拆橋"釋義漫畫，火藥味十足。網友迅速扒出背景：此時正值她攜復出關鍵作《春樹》征戰東京國際電影節，而網傳版本中，同片男主王傳君已憑此片摘下"東京影帝"，她卻顆粒無收。 這場風波的核心，指向了獎項分配的"暗箱操作"。

1、吉林-吉林市 與省同名的城市，冬季的霧凇仙境。12月-2月近百天的霧凇觀賞期，多個霧凇帶和觀景點。 松花江江心的霧凇島，江面水汽氤氳，岸邊的垂柳、松柏全被潔白霜花包裹，遠遠望去玉樹瓊花。 龍潭山的古城遺址，城墻被白雪覆蓋，搭配漫山遍野的銀裝古樹，氛圍感直接拉滿。 阿什霧凇觀賞帶，沿江而上的幾公里路程全是大片霧凇，猶如一條天然的霧凇長廊。 靜謐的松花湖，搭配白雪皚皚的群峰，看完雪景開啟滑雪運動。 2、青海-青海湖 1月-2月底，青海湖冰層穩定厚實，藍冰最純凈，游客也少，能獨享整片曠野的浪漫。

1、云南-普洱 {jz:field.toptypename/} 冬季均溫20℃的暖冬城市，茶咖之鄉，森林覆蓋率高。 逛那柯里古村，重走茶馬古道，嘗地道馬幫菜。竜竜壩看連綿的茶山和冬季云海日出。太陽河森林公園，近距離接觸散養的動物，一次看完長臂猿、小熊貓、蜂猴、犀牛等珍稀動物。 思茅老街的古民居、老茶館，滿是松弛感。南島河的咖啡莊園，聽咖啡知識講解，喝一杯地道云南手沖。曼歇壩的草莓正值采摘季，包燒烤魚飄香肆溢。 時間充?？蓻_邊三縣（瀾滄、孟縣、西盟），少數民族風情濃郁。景邁山的世外茶源，熱鬧的瀾

先把話撂這兒： 要真按一半精明一半傻來分，十二星座里，真的能排出兩個陣營。 但我先踩個剎車，這事兒別太當真，別拿去當標簽壓自己。星座這東西，更像給你一張性格地圖，不是給你畫牢房。 在我看，所謂最精明的六個，其實更像策略型玩家；最傻的六個，是直覺型玩家。 精明的是：處女座、摩羯座、天蝎座、金牛座、天秤座、水瓶座。 “傻”的是：雙魚座、射手座、巨蟹座、雙子座、白羊座、獅子座。 精明不是壞，傻也不一定是貶義。很多時候，叫你傻的人，其實是羨慕你還敢真誠。 先說那六個“精明”的。 我工作里見過不少處女座

插座布局是裝修隱蔽工程的關鍵，一步錯步步錯。今天就幫大家扒一扒6個千萬別信的網紅插座建議，每一個都附帶踩雷教訓和正確做法，幫你避開90%的插座坑！ 1. 網紅建議：插座越多越好，寧多勿少 踩雷教訓：我第一套房就被這句話坑了，全屋硬生生裝了60多個插座，很多位置偏僻又雞肋，比如沙發背后藏了4個，被家具擋住完全用不上，不僅多花了幾千塊材料費和工時費，還讓墻面布滿接線盒，影響美觀。 正確做法：插座夠用就好，核心看“場景需求”?？蛷d按沙發、電視、邊幾布局留3-4組；臥室床頭各1組、床尾1組即可；廚房按

您知道嗎？歷史上有些皇帝，出身那叫一個低，從布衣、乞丐到奴隸，啥都干過，但最后愣是逆天改命，坐上了龍椅。今天咱們就盤盤這六位大神，看看他們是怎么從泥腿子變成九五之尊的。他們的故事，簡直比電視劇還精彩，讓人忍不住想一口氣讀完。 1、劉邦（布衣皇帝） 劉邦啊，真是草根逆襲的典范。出身平民，沒權沒勢，就靠著一股子闖勁和識人的眼光，在亂世中崛起。他對兄弟們講義氣，又能聽進勸，所以人才都往他那兒跑。打敗項羽后，登基稱帝，開創了漢朝四百年的基業。說實話，能從一個小亭長混成開國皇帝，這本事不是蓋的。他的成功

剛剛傷愈復出的吳易昺在與湯普森的比賽中0-2落敗止步首輪 北京時間4月3日，2024年ATP250休斯頓站男單首輪。從資格賽突圍的中國球員吳易昺，錯過全部6個破發點，最終以4-6/4-6不敵賽會6號種子湯普森止步首輪；對Top50球員已經是6連敗，近10次面對世界排名前50球員的戰績為1勝9負。湯普森第二輪的對手將是科瓦塞維奇。 （Amber） 聲明：新浪網獨家稿件，未經授權禁止轉載！

1、云南-香格里拉 早上8點的松贊林寺，金光穿云，晨霧里的寺院帶著一些神性。納帕海的積水稍褪，通過性好了一些，湖水倒映金色牧場。 獨克宗古城里，月光廣場喂鴿子，龜山公園轉經筒，轉3圈祈福。普達措國家公園徒步，屬都湖與碧塔海，層林盡染像油畫。 冬春季日照金山的出現頻率倍增，前往霧濃頂或飛來寺住一晚，清晨蹲守一次梅里雪山的日照金山。 2、甘肅-甘南 藏在西北的甘南，一到冬天就美成了神仙秘境。沒了夏天的喧囂，草原銀裝素裹變雪原，很多美景，幾乎可以獨享。 刀削斧劈的山體環抱積雪的石城-扎尕那，陽光穿透