（人民日報健康客戶端記者 毛圓圓）老人難免要應對、糖尿病、冠心病等多種慢性疾病，但多重用藥背后，藏著諸多看不見的風險。 “多重用藥，通常是指老年人同時服用5種及以上藥物，其中10種及以上屬于過度多重用藥?！北本﹨f和醫院藥劑科副主任藥師閆雪蓮告訴人民日報健康客戶端，多重用藥不僅包括醫生開具的處方藥，還涵蓋了常忽略的非處方藥（如感冒藥、止咳藥）、保健品、中成藥，這些都可能相互影響，埋下多種隱患。 藥物“打架”，風險翻倍 多種藥物在體內相互作用，要么抵消彼此藥效，導致病情控制不佳；要么增強藥物毒性，

又一波冷空氣到來 呼吸道疾病已進入高發流行季節 臨近年末 人員流動頻繁 聚集性活動增多 更是加大了呼吸道疾病傳播風險 那我們需要關注 哪些呼吸道傳染病？ 又該如何預防呢？ 一、常見呼吸道疾病類型 01、流行性感冒（流感）：這位冬天的“?？汀?，是一種由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。 流感病毒分為甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感傳染性最強、最容易發生變異。據中國疾控中心最新數據，目前流感病毒陽性率持續上升，其中99%以上為甲流。 感染甲流后的主要表現為突然的高熱，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼

每個賽季結束，就會有球員向我們告別，如今又一位熟悉的名字，正式和職業球員身份說再見了。青島海牛俱樂部發布離隊公告，37歲的中場鄭龍宣布退役，并將轉型擔任一線隊助理教練。一個時代或許談不上就此落幕，但屬于鄭龍的那段中國足球記憶，已經可以慢慢合上了。 鄭龍出自青島中能青訓，職業生涯起點和終點，都回到了青島。他先后效力過青島海牛、廣州恒大以及大連人，算不上流浪型球員，但每一步都踩在中國職業足球最關鍵的節點上。真正讓鄭龍站到聚光燈下的，是在廣州恒大的那幾年。兩座亞冠冠軍、四座中超冠軍，這樣的榮譽履歷，

要拍出具有畫意感的多重曝光照片，關鍵在于通過控制曝光、選擇素材和運用創意構圖，營造出如繪畫般虛實結合、意境深遠的視覺效果。 1、明確主題與情緒，規劃畫面 畫意攝影強調意境與情感表達。在拍攝前，先構思好你想傳達的情緒（如孤寂、夢幻、寧靜），并據此選擇主體和疊加素材。主體通常是清晰、輪廓分明的元素（如人物剪影、孤樹、建筑），而素材則用于營造氛圍（如虛化的光斑、流動的云、模糊的樹林、水面倒影）。繪制簡單的分鏡草圖，預想最終畫面的明暗分布和元素位置，能大幅提升成功率。 2、善用“明暗對比”與“虛實結合

中國青年報客戶端訊（中青報·中青網記者蔣肖斌）《夜色正濃》將于1月28日起在騰訊視頻全網獨播，1月29日起在江蘇衛視播出。該劇講述一群為了生活打拼的人，一路面對各種生存危機與情感交織，被復雜的人性與情感考驗，最終實現個人成長的故事。 {jz:field.toptypename/} 該劇改編自右耳的原著小說《Sales夫婦》，由李駿、荊麗鵬執導，右耳編劇，江疏影、佟大為、張超、藍盈瑩領銜主演。預告片中濃烈的夜色氛圍，烘托著都市人的孤獨。在看似光鮮的都市生活背后，每個人都在為“活下去”而戰；在秩序