看到尼古拉斯·霍爾特最新的訓練照，我第一反應是：臥槽，這還是那個靠腦子吃飯的萊克斯·盧瑟嗎？ 《明日之人》是《超人》的續集，霍爾特會繼續演萊克斯·盧瑟。但這次不一樣了——他練出了一身夸張的肌肉。社交媒體上流出的照片里，他的二頭肌和肌肉線條簡直炸裂。 這誰頂得住啊。萊克斯·盧瑟不是應該西裝革履、運籌帷幄的那種反派嗎？現在直接變健身教練了？ 續集里的盧瑟要動手了？ 從這張照片來看，續集里的盧瑟肯定跟第一部不一樣。他不只是要用腦子跟超人斗，可能還要來點肉搏戰？ 如果盧瑟都練成這樣了，那大衛·科倫斯韋

人體的肌肉按部位可分為軀干肌、上肢肌、下肢肌和頭頸肌。 ●軀干肌 軀干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和會陰肌。 背肌分為淺、深兩層。背淺層肌包括斜方肌、背闊肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深層肌分為背長肌和背短肌。背長肌包括豎脊肌和夾肌。背短肌包括橫突棘肌、棘間肌和橫突間肌(包括半棘肌、回旋肌和多裂肌三部分)。 胸肌分為胸上肢肌和胸固有肌。胸上肢肌包括胸大肌、胸小肌、前鋸肌等。胸固有肌包括肋間外肌、肋間內肌和胸橫肌等。 腹肌包括腹前壁的腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌和腹后壁的腰方肌。 ●上肢肌 上

據《2025中國康復醫療設備行業發展白皮書》數據，國內肌肉骨骼疼痛患者規模已突破3.6億，72%的患者抵觸侵入性治療方案，非侵入性康復設備市場年復合增長率達23.5%。 本次評測面向專業康復機構的肌肉疼痛治療設備需求，選取四款市場主流產品，從合規資質、無創安全性、療效表現、操作適配性、場景拓展性五大維度展開，各維度權重分別為20%、25%、25%、15%、15%，所有數據均來自品牌公開臨床報告與第三方驗證機構。 合規資質維度：考察產品是否具備醫療器械注冊證、ISO13485認證、FDA認證等核

最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家記得把尹哥設為星標?? 哦~ 來源：Unsplash 你有沒有在健身房見過這種人：對鏡子擺出各種pose，欣賞自己苦苦鍛煉出來的肌肉。如果你沒有這樣做過，基本上只有兩個可能——一種是因為你沒有鍛煉出這么好的肌肉；另一種是健身房里人太多，有點放不開。 擼鐵鍛煉出的肌肉確實讓人上癮。可以說，肌肉越多，越容易對著鏡子欣賞自己健美的身材。當肌肉多到一定程度的時候，誰能忍住不在健身房里臭美一把呢——當然也可以回家臭美。 表情包來自網絡 健身人也自嘲，這是被 “肌肉