米蘭 樊振東最新動態11年宿敵成至交，背后故事令人淚目
2026-01-23{jz:field.toptypename/} 12月24日，乒乓圈冒出一條挺讓人暖心的消息——樊振東決定留在德國陪老對手波爾一起過圣誕。這下意味著，他就不會趕回去打26日的乒超總決賽了。原本，他是打算飛回國內參加的，可最后還是接受了波爾的邀請，去他家吃圣誕晚宴。想想也挺有畫面感，兩人打了多年對手，如今卻能坐在一桌吃飯，味兒一下就變了。 德甲聯賽的解說時，波爾還親自說了這事。他開玩笑說樊振東“老是一個人待著”，就想把他拎去參加家庭聚會。那語氣，就像長輩看著晚輩一樣，帶點慈愛，也帶點打趣。而樊振
米蘭 王祉怡勝因達農入決賽，對手境界更勝一籌
2026-01-23自從安洗瑩橫空出世，席卷世界羽壇后，許多人都以為中國女單會像老牛拉破車一樣，被她牢牢壓制。 可實際上，這幾年來無數教練和運動員都在撓頭苦思，究竟怎樣才能撬動她那近乎銅墻鐵壁般的防守？ 陳雨菲曾經給出過一些破解之道，比如強調進攻連貫性、追求節省體力的打法，但這些答案似乎總是隔靴搔癢，難以觸及實質。 直到2023年12月20日的總決賽女單半決賽，因達農用她那獨樹一幟的技術，給出了一個完全不同的思路。 那場半決賽，由王祉怡對陣因達農。 巧合的是，兩人剛剛在小組賽碰過面，彼時王祉怡2-0擊敗了因達農，
馬刺這場贏得挺漂亮，130比110，把雷霆按在地上摩擦了20分。 上半場兩邊打得挺熱鬧，雷霆那邊亞歷山大跟打了雞血似的，老往里沖，喬也幫著拉開空間，三分球也扔得有聲有色。馬刺這邊，文班亞馬雖然上場時間不多，但一上來就跟個定海神針似的，內線守得嚴嚴實實。兩邊比分一直咬得很緊，誰也沒能拉開。本來以為這場得拼到沒想到下半場風云突變。 關鍵的轉折點在第三節快結束和第四節。馬刺突然發力，輪番往雷霆內線沖擊，制造犯規是一波接一波。文班亞馬那雙長胳膊一伸，雷霆一看，嘿，根本不敢輕易往里進了。亞歷山大還是硬著
因為這場德甲聯賽薩爾布呂肯主場對杜塞爾多夫的比賽，北京時間12月22日打得特別激烈。 樊振東跟弗朗西斯卡平時在國際賽場上老是對打，一個是中國頂尖選手，一個是德國隊主力，現在卻在同一支俱樂部成了隊友，這感覺挺有意思。 比賽一開始薩爾布呂肯勢頭很猛。樊振東第一盤上場對豪格，打得特別順手。發球變化多，正手拉球特別狠，三局比分11-2、11-5、12-10，直接就把對手給壓住了。球隊1-0領先，看上去杜塞爾多夫有點撐不住。 然而后面局勢一下子就變了。弗朗西斯卡第二盤上，雖然拼得很兇，可還是2-3輸給了
米蘭 家庭乒乓球無球臺科學鍛煉安全指南
2026-01-23{jz:field.toptypename/} 想在家練習乒乓球，卻沒有球臺和足夠的空間？別急著對著墻揮拍，那樣不僅效率低，還可能閃了腰、傷了手腕。其實，即使拋開球拍，你也能安全、精準地鍛煉打球所需的關鍵肌群。今天我就跟你聊聊，一套不依賴球臺、既能預防損傷又能提升肌肉記憶的居家科學訓練法。 乒乓球不是純靠手臂的運動，而是一種腿、腰、臂協同發力的全身配合。它比看起來更像是一場身體的鏈條反應——下肢蹬地、核心傳力、手臂完成擊球。居家訓練的關鍵就是先拆分動作，集中強化每個環節的肌群，再用模擬訓練把這
要知道, 就在12月24號圣誕大戰的前一天晚上, 西部有場挺受關注的比賽, 快船在自己主場對上了火箭。 最后呢, 快船是127比109輕松贏了, 也順便讓火箭隊吃到了他們的四連敗。而且, 比賽剛開始的時候, 快船隊那邊簡直就是神準, 手感火熱到不行?？铝炙股蟻頉]多久, 就穩穩投進了一個三分球, 嘴里還喊著, 來, 舞起來, 他那個標志性的慶祝動作一做出來, 全場觀眾都跟著沸騰了。 接著, 快船的火力就徹底爆發了, 誰拿到球都敢投, 而且基本上都能進。哈登, 喬治, 鮑威爾這幾個家伙輪著在外線扔
現在法甲聯賽打得正熱鬧，因為朗斯這支來自小地方的球隊居然坐穩了積分榜第一的位置，而且還領先巴黎圣日耳曼幾分。 要知道巴黎可是衛冕冠軍，花了大把錢湊了一堆明星球員，結果卻被朗斯甩在后面。桑巴這個門將玩得太穩了，好幾場比賽一球都沒讓對手進，零封對手次數多得嚇人。他撲單刀的時候反應快得像貓，近距離射門也全被他擋出去，門框前簡直像多了道鐵門，球怎么踢都進不了。 巴黎那邊進攻其實還湊合，可是碰到朗斯這銅墻鐵壁一樣的防守，就完全沒脾氣了，踢起來特別憋屈。朗斯上半賽季發揮得特別扎實，防守硬邦邦的，像塊大石頭
要知道, 12月22號那天, 德甲聯賽第11輪有一場特別受關注的比賽, 薩爾布呂肯俱樂部在自己的主場, 迎戰了衛冕冠軍杜塞爾多夫隊。 杜塞爾多夫那邊可不簡單, 隊里有卡爾伯格, 賈哈這些響當當的高手, 陣容實力是真強。本來大家伙都覺得杜塞爾多夫贏面更大, 結果誰也沒想到, 薩爾布呂肯隊最后愣是被小胖一個人給扛住了, 硬生生把比賽翻了過來, 他們最后3:2險勝, 直接把聯賽積分榜上的老大給拉下了馬。 比賽一上來, 小胖作為球隊里的頭號主力, 第一個就上場了, 他的對手是挪威的年輕選手豪格。小胖當
米蘭 非洲杯賽前須知球迷必看的兩個關鍵點
2026-01-23摩洛哥和阿爾及利亞這倆國家，說白了就是全面撕破臉了。你要放在別的地方，兩支交惡的球隊恰好都參加個比賽，頂多場上火藥味濃一點，大家賽后還能各回各家。但這次不一樣——比賽地是在當事國，摩洛哥主場。而阿爾及利亞居然也打進了正賽，那場面我都能想象，氣氛絕對不是一般的緊張。我心里不太樂觀阿爾及利亞能走太遠，畢竟這種宿敵關系，不止發生在球場，還延伸到外交、經濟、甚至軍隊對峙。 先說外交層面，簡直就是針尖對麥芒。兩國互相驅逐外交官，去年阿爾及利亞把摩洛哥駐奧蘭副總領事趕走，還不是第一次這么鬧。在各種國際組織
米蘭 高二少年點球絕殺！湘超黑馬終結不敗王者
2026-01-2312月20號晚上，長沙賀龍體育場一片沸騰，43298名觀眾的吶喊聲像潮水一樣砸下來，結果湘超半決賽硬是演了一出大冷門。常規賽一路11勝2平、沒人能治的長沙隊，居然被排名第五的永州隊在點球大戰里以9比8淘汰。讓人更咋舌的是，這場大逆轉的關鍵先生，居然是個還在上高二的17歲孩子。 彭玢，永州日升學校的學生。賽前，他不過是湘超賽場上一眾中學生球員里不太起眼的一員?？杀荣惖?分鐘，他就給全場來了一記驚雷——永州隊的前場任意球被對方解掉，球正好落到禁區外他的腳邊。他沒多想，迎面一腳大力抽射，足球像炮彈一
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