治學之道，歷來繞不開“冷板凳”與“熱炕頭”的價值抉擇。 著名史學家范文瀾先生曾提出治學要有“坐冷板凳、吃冷豬肉”的“二冷”精神，蒙古史學大家韓儒林先生以范氏“二冷”精神所蘊藏的文化內涵擬成一聯“板凳要坐十年冷 文章不寫半句空”，一時傳為文壇佳話。 《范文瀾全集》 “冷板凳”象征著皓首窮經的沉潛定力、無征不信的實證堅守與甘于寂寞的學術篤行，是學者深耕領域、探求真理的核心姿態；“熱炕頭”則直指急功近利的浮躁心態、投機取巧的治學懈怠與追名逐利的價值異化，是侵蝕學術本真的重要病灶。二者看似構成二元對立

你有沒有發現，最近生活節奏越來越快，壓力越來越大？每天忙得像陀螺一樣轉，卻總覺得內心空蕩蕩的？其實，真正的好運不是靠外在的追求，而是從內在開始一點點改變。今天，我們聊聊那些看似玄學，卻暗含心理學原理的“旺自己”小技巧。 ?每一次精簡，都是對生命空間的重新聲明：我選擇用豐盈的內在，去定義存在。 現代人總喜歡把生活填滿，衣服買很多，飯吃很多，卻忽略了真正的幸福來自于內心的滿足感。心理學研究表明，物質的增加并不等于幸福感的提升。相反，當我們學會減少不必要的東西，反而能騰出更多空間給真正重要的事情。就