霍光究竟是忠臣還是奸臣？這一問題的爭論可謂源遠流長，然而，若要認定他為權(quán)臣，則幾乎無人反對。霍光輔佐漢昭帝劉弗陵和漢宣帝劉詢，憑借其出色的政治才能，幫助大漢王朝重新煥發(fā)了生機；他一度權(quán)傾朝野，威望赫赫，霍氏家族幾乎占據(jù)了整個朝廷的關(guān)鍵位置。盡管他一度陷入權(quán)力的欲望泥潭，并讓自己的子孫們高居朝中，甚至妻子公然毒死皇后，最終也未能避免滿門抄斬的命運。然而，拋開這些是非爭論，霍光是否真有王佐之才？抑或只是一個在權(quán)力面前唯命是從的庸庸碌碌之人？ 大臣的職責，是安社稷、定江山，甚至死而無憾，正如漢武帝時

身邊不少人對失眠的理解，還停留在“熬幾天就過去了”。于是有人靠熱水泡腳、有人靠數(shù)羊、有人靠褪黑素甚至小酒“助攻”，當晚可能有點用，可一到壓力大、情緒緊、作息亂，睡眠又被打回原形。為啥總反復？很多時候不是方法不夠多，而是沒摸到失眠背后那條“卡住的鏈條”。 睡眠不是單靠“困不困”，更像是身體的“安檢放行”：白天氣血運行、情志起伏、飲食勞倦，到了夜里要順利“收斂歸位”，心神才能安。可一旦長期緊張、思慮過度，或久病耗傷，心神失養(yǎng)；再加上肝氣不舒、虛熱內(nèi)擾，就容易出現(xiàn)三種典型狀態(tài)：睡得淺（易醒、夢多）、

職場感的開場 第一張，她在室內(nèi)站著，白色襯衫、黑色吊帶和領(lǐng)帶、黑色高腰裙，腰間一條細細的皮帶讓整體更利落。雙馬尾、齊劉海，左耳的銀色耳墜在光線下很安靜地閃著。 她的姿勢很穩(wěn)，左臂微微抬起，右臂自然交叉在身前，像是在工作中短暫的停頓，或者準備去開一場會議。背景是淺灰的墻和一側(cè)泛著藍光的窗戶，整個畫面干凈、冷靜，帶著一點都市職場的味道。 窗邊的安靜時刻 第二張，長發(fā)梳成雙馬尾，劉海整齊。她坐在室內(nèi)，左手托著下巴，右手臂交叉在胸前，眼神平靜地看著鏡頭。 身后是帶黑色窗框的窗戶，光線從外面透進來，左側(cè)

首先看一看網(wǎng)友熱議我的文章，再看我今天的文章。 半年前我寫下“鄉(xiāng)村小學該留6個班”，是怕孩子們的成長斷了檔、留守老人接孫輩難如登天——如今再看全國鄉(xiāng)村教育的現(xiàn)狀，才懂留班只是第一步，這6個班更該是碰不得的“法定底線”，是鄉(xiāng)村振興不能缺的“希望根基”。 天剛蒙蒙亮，西南某村的留守兒童就背著書包出門——要翻2座山、走4里路，才能到鄰村那所撐著6個班的小學。而這所小學，正因為“師生比不達標”被列入撤并備選名單。這不是某一個村的困局，是全國鄉(xiāng)村教育里，“法律底線”“振興藍圖”和“經(jīng)濟算賬”的現(xiàn)實碰撞，

郎鏑吉林省教育學院中學語文教研員 {jz:field.toptypename/} 讀書，大概是每個人都愿意做的幸福的事。 我的祖父、外祖父都是讀過書的知識分子，他們共同被分配到東北邊陲的小鎮(zhèn)，在國門學校、在基礎(chǔ)教育領(lǐng)域躬耕畢生。他們給我最大的愛，就是每天不厭其煩地給我講書，悅納我胡亂翻書，贊許我靜靜讀書。 后來，我走上中學教師的工作崗位，“80后”的老師教“80后”的學生。他們勤學好問、大膽質(zhì)疑，讓我不得不通過讀更多的書完善自己的教育教學。讓大多數(shù)學生服氣是很難的，有時讀書把自己讀得精疲力盡，

2025 年末，一條足以改寫全球娛樂產(chǎn)業(yè)版圖的重磅傳聞，在好萊塢引發(fā)持續(xù)的地震。 流媒體霸主奈飛（Netflix），據(jù)報已與傳媒巨頭華納兄弟探索公司（Warner Bros. Discovery, WBD）進入獨家收購談判。 交易估值高達 827 億美元。 若這筆交易最終達成，它將不僅是娛樂史上規(guī)模最大的并購案之一，還將標志著"流媒體時代"對"傳統(tǒng)好萊塢"的一次終極整合。 這遠不止是一場簡單的資本游戲。 一邊是信奉數(shù)據(jù)與算法，以線上訂閱為命脈的科技驅(qū)動公司； 另一邊是坐擁百年片庫，手握 DC

敦煌夜市 敦煌夜市（又稱沙州夜市）始建于1991年，是敦煌市規(guī)模最大、業(yè)態(tài)最豐富的夜間消費商業(yè)街區(qū)與文旅消費載體。夜市由沙州市場、秦州戶商業(yè)步行街、風情城三大功能區(qū)域構(gòu)成，內(nèi)部涵蓋沙州樓、星光夜市、敦煌食局、干果區(qū)、工藝品區(qū)、燒烤區(qū)等特色功能片區(qū)，以及百味街、信義街、沙州食驛等多條主題街區(qū)，聚集了餐飲美食、特色購物、非遺展示、文創(chuàng)產(chǎn)品、文化展演、研學體驗、休閑娛樂、民宿服務(wù)等百余種業(yè)態(tài)，全方位滿足游客多元化需求。 {jz:field.toptypename/} 在建筑風格上，敦煌夜市以漢唐風格

閱讀須知：本文內(nèi)容所有信息和數(shù)據(jù)，均為作者查閱官方信息和網(wǎng)絡(luò)已知數(shù)據(jù)整合解析，旨在讓讀者更清晰了解相應(yīng)信息，如有數(shù)據(jù)錯誤或觀點有誤，請文明評論，作者積極改正！ （創(chuàng)作不宜，一篇文章需要作者查閱多方資料，整合分析、總結(jié)，望大家理解） 人死了，戰(zhàn)爭就結(jié)束了嗎？ 對有些人來說恰恰相反，戰(zhàn)爭結(jié)束只是另一場內(nèi)心戰(zhàn)爭的開始。 有這樣一位侵華日軍士兵，用他整整后半生的時間，為自己曾犯下的罪行贖罪。 這不是虛構(gòu)小說，而是真實發(fā)生在日本社會邊緣的“隱形懺悔”。這個故事沒有光環(huán)與英雄，有的只是一段關(guān)于“人之為人”

跑步，本是追求健康的運動，但卻也有可能因過度執(zhí)著而成為傷痛的起點。 那么對于大眾跑者來講，每天跑好，還是隔天跑好？ 這個困擾許多跑者的問題，今天小編就來講講一個真實的故事： 我們跑團的新成員小程，是一位充滿熱情的跑者，跑齡雖短，她卻為自己定下了嚴格的目標：每天跑步，不少于10公里。 在她看來，跑步的意義在于“突破自己”——只要咬牙堅持，就能不斷超越自我。 起初，她充滿動力，每日打卡，配速穩(wěn)定。 但不到一個月，身體已發(fā)出疲憊的信號，跑步對她而言，不再是享受，而是一場與疲憊的對抗。 即使如此，她依

本文轉(zhuǎn)載自公眾號“環(huán)球科學” 圖片來源：unsplash 撰文｜clefable 審校｜冬鳶 自2年前，體檢發(fā)現(xiàn)2類甲狀腺結(jié)節(jié)之后，小編每年體檢除了超聲檢查外，還會再做7項與甲狀腺相關(guān)的抗原和抗體篩查。萬幸的是，它們都還處于正常水平。 這些篩查主要是為了幫助判斷甲狀腺結(jié)節(jié)是否癌變，并排除其他甲狀腺疾病，比如甲亢和甲減。不過，如果真患有甲亢或者甲減，我們自身也會有感覺，比如會突然感覺更怕熱或者怕冷、變得很活躍或乏力，還有就是體型不正常地變瘦或變胖。 對于的診斷，當前常用的判斷標準是超聲檢測，加上