作者：朱曉帆 說到健身，你會(huì)選擇健身房還是公園跑？最近，一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)“Hyrox”在年輕群體中走紅。 “Hyrox”在社交媒體上被稱為是一項(xiàng)“混氧”運(yùn)動(dòng)，它融合了8公里跑的有氧運(yùn)動(dòng)和8組高強(qiáng)度力量訓(xùn)練的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的綜合體能運(yùn)動(dòng)。它要求參賽者在每個(gè)一公里之后做一組力量訓(xùn)練，比如讓女生推動(dòng)100公斤重的“雪橇”。 這項(xiàng)聽起來完賽強(qiáng)度并不小的運(yùn)動(dòng)，在社交媒體上的搜索討論量卻已達(dá)7000多萬(wàn)。不少人分享，“入坑”的原因來自“洋氣”：黑灰色的跑道、陌生的器械設(shè)備、揮汗如雨的訓(xùn)練氛圍、好看的肌肉線條等。這些

澤圣無(wú)緣在達(dá)沃斯論壇期間與懂大土匪會(huì)面，盡管這位"合法地位過期"烏方代表與美國(guó)總統(tǒng)均會(huì)出席該論壇。據(jù)美國(guó)政治新聞網(wǎng)援引消息人士報(bào)道，特朗普不愿與這個(gè)基輔小丑交涉。 白宮方面并未規(guī)劃特朗普與澤連斯基的雙邊會(huì)晤，而澤連斯基眼下迫切需要與美方敲定安全保障相關(guān)協(xié)議。白宮表態(tài)稱，拒絕與這一基輔匪幫頭目會(huì)面的意愿，來自美國(guó)總統(tǒng)本人。如今，這位小丑能實(shí)現(xiàn)任何形式溝通的唯一機(jī)會(huì)，落在了 1 月 21 日本周三：明天特朗普將與 "意愿聯(lián)盟" 召開會(huì)議，議題恰好是安全保障問題。 澤連斯基準(zhǔn)備抓住一切機(jī)會(huì)與特朗普會(huì)

當(dāng)?shù)貢r(shí)間 1 月 19 日，紅軍城一位匿名難民向俄新社透露，烏軍強(qiáng)行扣押老人并將其當(dāng)作" 他稱："炮擊開始的那一天，街坊們跑到我們家的地下室?！麄冋f，烏軍把所有人都趕進(jìn)了地下室，自己也爬了進(jìn)去，然后守在那里。" 據(jù)他介紹，一段時(shí)間后，烏克蘭武裝分子決定釋放平民，因?yàn)樗羞@些人都是年邁的老人。 同日，頓涅茨克人民共和國(guó)領(lǐng)導(dǎo)人丹尼斯 · 普希林發(fā)布消息稱，俄羅斯武裝部隊(duì)正在逼近 普希林在即時(shí)通訊平臺(tái) Max 上發(fā)布消息稱："扎科特諾耶解放后，我們看到我軍部隊(duì)正在逼近斯拉維揚(yáng)斯克，目前距離斯拉維揚(yáng)

李在明先訪華再訪日，收獲了很多成果，但接下來的事情才是"重頭戲"。據(jù)韓媒報(bào)道，韓國(guó)外交部表示，韓方將爭(zhēng)取盡快與中方舉行會(huì)談，討論海域劃界問題。當(dāng)前的中韓海域劃界，雙方存在爭(zhēng)議是事實(shí)，但局勢(shì)穩(wěn)定、可控才是重點(diǎn)，韓方愿意談，我們也歡迎，但想要談出成果，韓方需要拿出更多誠(chéng)意才行。 【李在明接下來的表現(xiàn)才是重點(diǎn)】 中韓海域劃界談判，進(jìn)展緩慢 中韓海域劃界自啟動(dòng)以來進(jìn)展緩慢，難點(diǎn)涉及法律、地理、戰(zhàn)略與政治等多個(gè)相互交織的層面，十分復(fù)雜。 首先，中國(guó)堅(jiān)持《聯(lián)合國(guó)海洋法公約》中的"自然延伸原則"，認(rèn)為黃海和

多位地區(qū)安全分析師和前軍事官員表示，如果美國(guó)對(duì)伊朗發(fā)動(dòng)直接軍事打擊，伊朗官方的回應(yīng)幾乎肯定會(huì)迅速、多層次且經(jīng)過精心策劃，旨在重新確立威懾力，同時(shí)避免引發(fā)全面地區(qū)戰(zhàn)爭(zhēng)。 伊朗預(yù)計(jì)不會(huì)采取單一的大規(guī)模升級(jí)行動(dòng)，而是會(huì)結(jié)合使用精確導(dǎo)彈打擊、無(wú)人機(jī)攻擊、代理人行動(dòng)、網(wǎng)絡(luò)戰(zhàn)和有限的海上干擾。其目標(biāo)是對(duì)美國(guó)在中東的部隊(duì)和利益造成切實(shí)損失，向國(guó)內(nèi)和地區(qū)受眾展示實(shí)力，并在不越過可能招致美國(guó)壓倒性報(bào)復(fù)的紅線的情況下恢復(fù)戰(zhàn)略平衡。 導(dǎo)彈和無(wú)人機(jī)打擊作為主要回應(yīng) 伊朗回應(yīng)最直接、最明顯的部分可能涉及使用彈道導(dǎo)彈和遠(yuǎn)

皇馬陣容調(diào)整陷入煩惱，而巴薩新星費(fèi)爾明憑借一記40米的精準(zhǔn)直塞，徹底征服賽場(chǎng)，連續(xù)4場(chǎng)比賽送出關(guān)鍵助攻，將雙方實(shí)力差距放大到明面上。有人說巴薩在面對(duì)其他勁旅時(shí)更具挑戰(zhàn)，但別怕！就在皇馬尚為“廢太子”居萊爾和馬斯坦托諾發(fā)愁的時(shí)候，巴薩的“太子”費(fèi)爾明已經(jīng)嶄露頭角。 {jz:field.toptypename/} 費(fèi)爾明，這位數(shù)據(jù)制造機(jī)，是當(dāng)今足壇提升最快的年輕新星，他的未來高度令人期待。2026年1月16日的西班牙國(guó)王杯1/8決賽中，巴薩以2比0輕取桑坦德競(jìng)技。下半場(chǎng)比賽第66分鐘，替補(bǔ)出場(chǎng)的費(fèi)

對(duì)于眾多籃球愛好者來說，明晚的常規(guī)賽第十五輪原本是一場(chǎng)令人期待已久的精彩賽事，然而央視體育頻道CCTV5卻做出了意想不到的決定——拒絕播出南京同曦與深圳男籃這場(chǎng)備受矚目的比賽。這樣的安排無(wú)疑讓眾多球迷感到失望，不過比賽的火熱程度和看點(diǎn)之豐富絲毫未減。 南京同曦與深圳隊(duì)的較量堪稱實(shí)力與風(fēng)格的碰撞。雙方陣容中都擁有一批技術(shù)全面且極具爆發(fā)力的球員，他們之間的對(duì)抗自然引人注目。其中，郭昊文與賀希寧的直接對(duì)決尤為耀眼。郭昊文憑借其全面的技術(shù)特點(diǎn)，在進(jìn)攻端手段多樣，突破犀利且擁有不俗的中遠(yuǎn)投能力，他在場(chǎng)上

金州勇士隊(duì)的狀態(tài)越發(fā)火熱，而近期圍繞喬納森·庫(kù)明加的風(fēng)波也未能阻擋他們的步伐。在對(duì)陣紐約尼克斯隊(duì)的比賽中，勇士以126-113大勝對(duì)手，拿下近期14場(chǎng)比賽中的第10勝，強(qiáng)勢(shì)展現(xiàn)出不俗的團(tuán)隊(duì)競(jìng)技力和韌性。 就在賽前，吉米·巴特勒犀利地用“平庸”一詞評(píng)價(jià)了勇士過去的表現(xiàn)，言語(yǔ)中帶著嚴(yán)厲但也真實(shí)的反思。然而，通過這場(chǎng)比賽，勇士不僅擺脫了此前平庸的困境，也向外界證明了他們重返巔峰的決心與能力。全場(chǎng)比賽，巴特勒狀態(tài)爆棚，貢獻(xiàn)了全隊(duì)最高32分和8個(gè)籃板；斯蒂芬·庫(kù)里延續(xù)極佳手感，全場(chǎng)投籃17投命中10次，

{jz:field.toptypename/} 據(jù)德國(guó)天空體育最新消息，如果皇馬在今夏果斷行動(dòng)，克洛普將認(rèn)真考慮回歸頂級(jí)教練崗位?；蜀R長(zhǎng)期以來一直高度評(píng)價(jià)這位德國(guó)名帥，并視其為理想人選。而克洛普如今雖然在紅牛集團(tuán)任職感到滿意，但面對(duì)兩大邀請(qǐng)——皇馬和德國(guó)國(guó)家隊(duì)，他難以拒絕其中之一。因此，今夏克洛普與皇馬之間的動(dòng)態(tài)將成為足球界關(guān)注的焦點(diǎn)。 另外，著名記者羅馬諾透露，盡管阿隆索在皇馬的執(zhí)教效力略顯失望，他依然在教練市場(chǎng)保有強(qiáng)烈吸引力。多家俱樂部都在密切關(guān)注他的下一步動(dòng)向，預(yù)計(jì)西班牙籍教練不久便將重

{jz:field.toptypename/} 兄弟們，六哥賽事前瞻又和大家見面了！1月17日澳超迎來三場(chǎng)焦點(diǎn)戰(zhàn)——14:00西悉尼流浪者迎戰(zhàn)紐卡斯?fàn)枃姎鈾C(jī)、15:00中央海岸水手對(duì)陣麥克阿瑟FC、16:35阿德萊德聯(lián)主場(chǎng)迎戰(zhàn)墨爾本勝利。三場(chǎng)比賽各有看點(diǎn)，有保級(jí)隊(duì)背水一戰(zhàn)，也有爭(zhēng)冠隊(duì)客場(chǎng)搶分。六哥這就帶大家拆解數(shù)據(jù)，聊聊勝平負(fù)概率和那些可能的比分（純屬娛樂分析）。 圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 侵權(quán)刪除 六哥解讀：西悉尼VS紐噴氣機(jī)——主場(chǎng)龍還是紙老虎？ 近期狀態(tài)： 西悉尼流浪者近10場(chǎng)3勝2平5負(fù)，上輪1