下面是視頻，點(diǎn)開就可播放，視頻更加直觀哦！ 圖片 胳膊舉一舉，強(qiáng)心臟血管變軟，勝吃老母雞法國名醫(yī)說過一句話，血管和我們的壽命同壽，很多人上了年紀(jì)后就容易出現(xiàn)心腦血管問題，這里一但堵塞，就會(huì)嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，甚至生命安全。 圖片 如果你也正在被這類問題困擾，或者想要提前預(yù)防這類問題的出現(xiàn)，小松給大家分享一個(gè)鍛煉方法，只要把胳膊舉一舉，心臟強(qiáng)，血管通，勝吃老母雞。現(xiàn)在大家放下手機(jī)，跟著我來一起做第一個(gè)動(dòng)作，我們先找到一面墻，雙手去扶住墻，穩(wěn)定好身體之后，將我們的腳后跟向上立起來，前腳掌落地，

建站客服QQ：88888888 老人手抖、彎腰、步履緩慢等這些衰老的跡象，很可能表明大腦的血管出現(xiàn)輕微的堵塞，提示中風(fēng)危險(xiǎn)增加。 發(fā)表在《中風(fēng)》雜志的這項(xiàng)研究指出，一些正常衰老信號，如平衡能力弱、身體姿勢失衡、早期可能步行速度緩慢、無法立即從椅子上起身、走路時(shí)轉(zhuǎn)身困難等肌肉功能或運(yùn)動(dòng)能力的變化，可能都是大腦微血管發(fā)生病變所致。 {jz:field.toptypename/} 美國拉什大學(xué)神經(jīng)科學(xué)專業(yè)副教授阿倫·布克曼表示，如果能提早發(fā)現(xiàn)并控制好風(fēng)險(xiǎn)因素如高血壓、高血脂、高血糖、吸煙等，衰老會(huì)遲

收集人：潘長宏（文學(xué)之都居士） 2025年7月8日 人的血脈可是十分不能小看的事，一量出現(xiàn)以下這些癥狀，就得認(rèn)真對待。 一血管堵塞的主要癥狀包括疼痛、局部感覺障礙、皮膚顏色變化、皮膚溫度變化。 1.疼痛:劇烈且持續(xù)，伴腫脹、皮膚顏色變化。 2.局部感覺異常:如癱瘓、麻木，由神經(jīng)纖維異常導(dǎo)致。 3.局部皮膚顏色變化:變灰白或青紫，因血液無法到達(dá)。 4.局部皮膚溫度變化:局部溫度下降，感覺冰冷。 {jz:field.toptypename/} 藥物治療：可使用擴(kuò)冠、抗血小板聚集、抗凝等藥物輔助治療

比走路還簡單，卻能讓血管保持“年輕”，防止血栓形成。 別再拿“沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)”當(dāng)借口。一個(gè)不起眼的小動(dòng)作，被很多醫(yī)生點(diǎn)名推薦：防血栓、護(hù)心臟……站著、坐著甚至躺著都能做。不費(fèi)力氣、不額外花錢，卻能讓全身血液“活”起來。 {jz:field.toptypename/} 圖片 人民日報(bào)健康客戶端圖 踮腳， 一個(gè)有效預(yù)防血栓的“小動(dòng)作” 如果有哪個(gè)動(dòng)作能預(yù)防血栓的形成，那很多醫(yī)生一定會(huì)推薦——踮踮腳，專業(yè)術(shù)語稱之為“踝泵運(yùn)動(dòng)”。 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院關(guān)節(jié)與骨病外科主任醫(yī)師王健2025年在CCTV生活圈刊

聽我一句勸，長了血管斑塊，自己要下狠心，不然神仙開藥也沒用！對于血管斑塊來說，這世上沒有能一吃就消、立竿見影的特效藥。我從醫(yī)三十年，見過太多血管斑塊患者，抱著“靠醫(yī)生開點(diǎn)活血藥就能消斑塊”的想法來就診，可最終斑塊穩(wěn)定、沒往嚴(yán)重了發(fā)展的，都是那些對自己下得去狠心的人。很多患者總覺得，長了血管斑塊，按時(shí)吃點(diǎn)丹參、川芎這類活血藥就萬事大吉了。于是該吃肥肉照樣吃，該抽煙抽煙，酒局能湊就湊，久坐不動(dòng)懶得起身，飲食照樣重油重鹽、頓頓離不開葷腥。結(jié)果斑塊越積越厚，血管越來越窄，頭暈頭痛、手腳發(fā)麻反復(fù)出現(xiàn)，還

從醫(yī)40多年，心里一直有個(gè)疑問：為什么現(xiàn)在許多人被診斷出患有冠心病、血管有斑塊后，就覺得只能靠長期吃藥，甚至做做支架、搭橋手術(shù)來解決，好像沒別的辦法了呢？咱中醫(yī)里早就有應(yīng)對這些病癥的好方子，效果顯著卻鮮為人知。今天給大家分享一個(gè)方子——通脈消斑湯，它在我的臨床實(shí)踐里，已經(jīng)幫助眾多冠心病、血管斑塊的患者改善了病情，減輕了痛苦。 圖片 建站客服QQ：88888888{jz:field.toptypename/}門診案例老周58歲了，退休后日子過得挺自在，可身體卻出了問題。以前上班時(shí)，他煙抽得勤，愛

1：大蒜（預(yù)防血栓形成） 常見吃法：糖泡蒜、蒜泥拌醬、醋泡蒜大蒜內(nèi)含有大蒜素，能夠減弱肝臟中所合成的膽固醇的酶活性，進(jìn)而會(huì)降低體內(nèi)膽固醇的水平。此外，大蒜還內(nèi)含一種硫化物，大蒜新素，能夠有效減少血中的膽固醇，有效阻止血栓的形成。 2：西紅柿(預(yù)防血栓形成） 常見吃法：西紅柿湯、生吃、清炒西紅柿也是生活中非常常見的，西紅柿中的番茄紅素具備著很好的抗氧化功效，能夠有效清理自由基和體內(nèi)的垃圾，在最大限度上對血管的彈性實(shí)行保護(hù)，能有效防止血栓的形成。 3：胡蘿卜（降低血液汞離子） 常見吃法：清炒、胡蘿

圖片 建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/}本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊舉報(bào)。

圖片 你有沒有發(fā)現(xiàn)身邊愛喝茶的朋友，體檢報(bào)告總是特別“好看”。我去年陪同家里長輩去體檢，結(jié)果發(fā)現(xiàn)一個(gè)“耐人尋味”的現(xiàn)象： 那位每天離不開茶的叔叔，快六十歲了各項(xiàng)指標(biāo)都穩(wěn)穩(wěn)的。而不愛喝茶的那兩位，指標(biāo)都有點(diǎn)小問題。 我是葉子，今天我們來聊聊：茶——到底對我們身體有什么好處呢？01為什么說喝茶好？這里面真的有科學(xué)道理嗎？可能有人會(huì)說，這不就是巧合嗎？這還真不是巧合那么簡單，我查了大量資料，發(fā)現(xiàn)這里面的講究可有說法了。美國的心臟協(xié)會(huì)，曾經(jīng)做過一項(xiàng)長達(dá)六年的研究，發(fā)現(xiàn)每天喝三杯茶的人，心zang病風(fēng)險(xiǎn)

我用中藥將患者重度狹窄轉(zhuǎn)為輕度，卻不被理解，我才明白為什么振興中醫(yī)這么難！ 我認(rèn)識(shí)一個(gè)西醫(yī)，非常推薦腫瘤基因檢測，為什么？ 因?yàn)檫@和他的業(yè)績掛鉤，一個(gè)檢測要一兩萬，甚至更高，而患者每做一個(gè)檢測，醫(yī)生都能拿到提成…… 還有心腦血管疾病，西醫(yī)都要做手術(shù)，醫(yī)院里做手術(shù)都是排長隊(duì)的，做完手術(shù)還有長串的進(jìn)口西藥，各種檢查不斷…… {jz:field.toptypename/} 有一位血管狹窄患者，有快兩年了，期間一直是吃西藥控制，但一直不穩(wěn)定，再檢查發(fā)現(xiàn)血管狹窄更嚴(yán)重了，還出現(xiàn)了血管斑塊，醫(yī)生推薦他做手