{jz:field.toptypename/} 你知道奪冠還能賺錢是什么感覺嗎？ 問問雷霆隊就知道了。 去年他們拿了總冠軍，不僅一分錢奢侈稅沒交，還從聯盟那里領到了1150萬美元的分紅。就在勇士為6567萬美元奢侈稅發愁時，雷霆正忙著數錢。 他們的總薪資1.12億美元排在聯盟倒數第三，卻擊敗了那些薪資爆表的豪門。 更讓人驚訝的是，雷霆的二當家杰倫·威廉姆斯年薪才658萬美元，比球隊里某些角色球員還低。 這種性價比在NBA簡直是神話。 看看另一邊，太陽交了1.52億奢侈稅連季后賽都沒進，勇士交了

最近有姐妹留言說：練了很多核心和減腹部的動作，但肚子兩側還是有很多贅肉，三環四環，特別顯胖很難看，怎么辦？ 今天劉劉老師，給大家分享一套初級坐立專瘦側腰的練習，在家/在公司隨時可以練 5個動作，每個動作都精準打擊側腰背兩側贅肉 每天跟練2-3組，堅持1個月，你會發現腰背兩側贅肉明顯減少，S曲線明顯，緊身衣和低腰褲都可以穿了，一定要試試。 動作1: 選擇一個舒適的坐姿坐立在墊面上或者椅子上吸氣，頭頸脊柱向上延展腰背立直，雙手臂側平舉掌心朝下，呼氣，身體向右平移右手向右遠方伸展吸氣，還原，身體向左

發表在《美國營養學院學報》上的一項研究稱，每天吃一個雞蛋，可以將罹患中風的風險降低約12%。分析其中原因，也和有關。 1.雞蛋富含葉酸 雞蛋內的葉酸含量很高，在121μg/100g左右，而且主要存在于蛋黃中.每天吃一個帶殼水煮蛋，不加一滴油、烹調溫度不高、蛋黃中的也沒被氧化，因此是對心臟、血管最有益的吃法。 2.給血管減齡 {jz:field.toptypename/} 美國營養學家和醫學工作者從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂，每天給患心血管病的患者吃4~6湯匙。結果三個月后，患者的血清膽固醇顯